2017년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 4일:
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1699 kcal
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지방: 107.71g | 단백질: 91.49g | 탄수화물: 119.15g.
아침 식사: Aziatische Peren, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Milbona Turkse Yoghurt. 점심 식사: Sugarfree Maple Syrup, Funksjonell Sukrin Gold, Galbani Mozzarella Light, Melkan Kookroom, Ei. 저녁 식사: AH Melkchocolade, AH Gesneden Uien, Italiamo Scamorza Affumicata, Euro Shopper Tomatenblokjes, AH Aubergine, Olijfolie, Lidl Biologisch Rundergehakt. 간식/기타: Koekjes, Gingerbread, Speculaas Gevuld, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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