2017년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 4일:
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1945 kcal
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지방: 49.27g | 단백질: 114.27g | 탄수화물: 247.74g.
아침 식사: REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Äpfel, Alpro Haselnussdrink - Original, Lidl Haferflocken, Wiesn Schmankerl Kräuternockerln, Milch 1,5%. 점심 식사: Favorina Zimtsterne, Natsu Edamame & Quinoa Salat, Natsu Lunch Pot Orientalischer Bulgur. 저녁 식사: Pflanzenöl, Zwiebeln, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Ja! Paniermehl, Ei, Oldenländer Schinkengulasch. 간식/기타: Weiss Contrella Lebkuchen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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