2017년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 4일:
|
2425 kcal
|
지방: 113.42g | 단백질: 92.65g | 탄수화물: 251.23g.
아침 식사: Колбаса Докторская, Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Чиабатта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Овсяное Печенье, Приосколье Котлеты по-Киевски, Верес Баклажаны в Аджике, Оливковое Масло, Картофель. 저녁 식사: Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|