2017년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 4일:
|
2580 kcal
|
지방: 81.47g | 단백질: 196.17g | 탄수화물: 264.33g.
아침 식사: Lidl Pagnotta alla Segale, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. 점심 식사: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Fior di Campagna Riso Fino S. Andrea. 저녁 식사: Develey Dressing con Erbette, Delizie del Contadino Hamburger con Tacchino e Speck, Lidl Pagnotta alla Segale, Spinaci. 간식/기타: Uva, Marysol Tonno all'olio d'oliva, Noci, Mela. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|