2017년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 4일:
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1182 kcal
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지방: 43.14g | 단백질: 108.67g | 탄수화물: 89.30g.
아침 식사: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Cocktailtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Königsberger Klopse. 간식/기타: Vollkornbrötchen, Knorr Spargelcreme, Mandarine. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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