2017년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 4일:
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1513 kcal
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지방: 69.51g | 단백질: 89.98g | 탄수화물: 138.09g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 2,5%, Мака Булочки Мультисид, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Икра Минтая, Cheese Gallery Чеддер Красный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сеймовская Птицефабрика Колбаса Варёная. 점심 식사: Тануки Ролл Филадельфия. 간식/기타: Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Творог 5%, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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