2017년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 4일:
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757 kcal
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지방: 24.35g | 단백질: 56.60g | 탄수화물: 92.82g.
아침 식사: Tahu, Telur, Putih Telur, Jeruk Nipis. 점심 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nanas Potongan (Manis, Beku). 간식/기타: Roma Marie Susu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Salak. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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