2017년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 2일:
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1680 kcal
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지방: 60.20g | 단백질: 58.45g | 탄수화물: 227.09g.
아침 식사: torta zebrata vegan, Vital Nature Latte di Avena. 점심 식사: Conad Gallette di Riso Bio, Pistacchi, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Broccoli Cotti (da Freschi), La Spiga Bio Ravioli al Brasato di Seitan. 저녁 식사: Grancereale Croccante con Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Le 5 Spighe Pane Integrale, Conad Gallette di Riso Bio, Calvé Mayo, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Calamari al Vapore o Bolliti. 간식/기타: Mandarino, Misura Crackers Integrali. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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