2017년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 3일:
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1295 kcal
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지방: 75.54g | 단백질: 76.92g | 탄수화물: 78.62g.
점심 식사: Mousse de Maracujá, Italac Creme de Leite, Laranjas, Repolho Verde, Qualitá Uva Red Globe, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho, Churrasco. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Salame Defumado, Queijo Coalho, Frimesa Presunto Fatiado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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