2017년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 3일:
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687 kcal
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지방: 26.01g | 단백질: 56.05g | 탄수화물: 58.58g.
아침 식사: GutBio Soja-Reis-Drink, Honig, Zimt, Kaffee. 점심 식사: Knorr Soße zu Geflügel, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee, Honig, Spitzkohl, Gekochter Lauch, Pellkartoffeln, Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 저녁 식사: Aldi Tzatziki, Pellkartoffeln. 간식/기타: Früchtetee, Grüne Oliven, Gurke (Geschält), Aldi Körniger Frischkäse Belight, Wintertraum Adventskalender (1.7g), Früchtetee. 더보기
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2535 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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liselottevonne pfalz님의 체중기록
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