2017년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 3일:
|
1160 kcal
|
지방: 38.57g | 단백질: 134.45g | 탄수화물: 69.55g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Приготовленный Яичный Белок. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
|
|