2017년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 3일:
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1973 kcal
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지방: 125.48g | 단백질: 98.24g | 탄수화물: 119.88g.
아침 식사: Banana Nanica. 점심 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Elma Chips Cebolitos, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. 간식/기타: Morangos, Abacate. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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