2017년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 3일:
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48 kcal
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지방: 0.54g | 단백질: 3.63g | 탄수화물: 10.05g.
저녁 식사: Courgette. 더보기
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2438 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 1 분, 섹스 - 1 시간, 요리 - 30 분, 읽기 - 1 시간, 공부 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 18 분, 윗몸일으키기 - 30 분, 운동 기계 (빠른속도) - 24 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 36 분, 사우나 - 40 분, 수영 (중간속도) - 31 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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