2017년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.0 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 3일:
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1707 kcal
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지방: 96.75g | 단백질: 71.83g | 탄수화물: 135.59g.
아침 식사: Rye Bread, Coffee with Cream, Olive Oil, Egg, Cheddar Cheese. 점심 식사: Bean with Bacon or Pork Soup, Bologna, Rye Bread, Cheddar Cheese, Milk (Nonfat). 저녁 식사: Amy's Chile Relleno Casserole Bowl, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Newman's Own Balsamic Vinegar. 간식/기타: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Reese's Peanut Butter Cup. 더보기
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1974 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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