|
dieta carbo++
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 3일:
|
3698 kcal
|
지방: 150.42g | 단백질: 105.93g | 탄수화물: 434.58g.
아침 식사: Mercanti Fiocchi di Avena, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso, Santal Succo di Arancia, Succo di Carota. 점심 식사: Roast Beef, Polenta Fritta, Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Pam Panorama Maionese, Pane Integrale. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Ciambella Dolce alla Cannella (con Glassa), Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Schiacciata, Esselunga Pizza Integrale. 간식/기타: Biscotto, Succo d'ananas. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|