2017년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
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3072 kcal
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지방: 73.53g | 단백질: 176.44g | 탄수화물: 407.01g.
아침 식사: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso, Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Pam Panorama Maionese, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), WHY Schiacciatine Proteiche, Riso, Findus Pisellini Primavera, Olio d'oliva. 간식/기타: Banana, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Proteine Whey, Gallette di Riso. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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