2017년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 3일:
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866 kcal
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지방: 29.82g | 단백질: 96.45g | 탄수화물: 46.88g.
아침 식사: Pork Loin (Tenderloin) , Roasted Unsalted Cashew Nuts, Taeq Aveia em Flocos Finos, Atlhetica Protein Premium. 점심 식사: Oba Vinagrete. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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