2017년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 3일:
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1245 kcal
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지방: 49.41g | 단백질: 62.52g | 탄수화물: 140.31g.
점심 식사: Materne Confipote Fraise, Natine Mes Tartines Cacao, Kiwi, Fraises. 저녁 식사: LU Petit Beurre, Leader Price Chocolat Noir 85%, Monique Ranou Céleri Rémoulade , Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Boursin Figue et 3 Noix, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), La Laitière Secret de Mousse Citron, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich , Soupe de Légumes, Soupe de Légumes, Herta Tendre Noix Supérieur , Fleury Michon Surimi, Herta Tendre Noix Supérieur , Herta Le Bon Poulet à la Broche . 간식/기타: LU Petit Beurre, Framboises. 더보기
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2162 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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