2017년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 3일:
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1525 kcal
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지방: 64.28g | 단백질: 48.28g | 탄수화물: 189.22g.
아침 식사: Santa Clara Creme de Ricota com Ervas Finas, Marilan Magic Toast Light. 점심 식사: Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Bis, Lacta Lancy (22g), Lacta Bombom Ouro Branco, Costeleta de Porco, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Babaganuche, Marilan Magic Toast Light. 간식/기타: Bolo de Milho, Bolo de Milho. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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