badan melar semelar melarnya. 😐
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
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1563 kcal
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지방: 49.93g | 단백질: 130.55g | 탄수화물: 149.83g.
아침 식사: Nasi Lemak. 점심 식사: Cheese Pizza, Kem Chicks Sayur Toge, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. 저녁 식사: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). 간식/기타: Lime Juice (Canned or Bottled). 더보기
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2142 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 줄넘기 - 5 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 35 분. 더보기
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