2017년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 3일:
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729 kcal
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지방: 62.45g | 단백질: 33.47g | 탄수화물: 9.93g.
아침 식사: 瑞士蓮 99%巧克力, 無塩奶油(總統牌 April), 純可可粉, 100% 冷壓椰子油. 점심 식사: 水煮蛋, super coco 100% 冷壓椰子油, 花椰菜(綠色), 黃秋葵, 去皮雞胸肉(肉雞 april). 간식/기타: 水. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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