2017년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 3일:
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3948 kcal
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지방: 120.44g | 단백질: 215.75g | 탄수화물: 490.97g.
아침 식사: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵, バームクーヘン. 점심 식사: モスバーガー モスバーガー. 저녁 식사: 鶏のもも肉, ミスタードーナツ オールドファッション, ミスタードーナツ ポンデリング, オーマイ パスタ, セブンプレミアム ごはん, ニッポンハム シャウエッセン. 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, LAWSON ミニ粒あんぱん, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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