2017년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 2일:
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2552 kcal
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지방: 103.57g | 단백질: 137.37g | 탄수화물: 274.54g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, bills valerian root tea, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Shah's Tea Masala, Green Tea, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. 점심 식사: Cauliflower, Red Cabbage, Trader Joe's Chicken Burrito Bowl, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese. 저녁 식사: Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders, Almonds, nuts.com Nuts.com dried tart cherries. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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