2017년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 2일:
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1034 kcal
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지방: 30.83g | 단백질: 48.19g | 탄수화물: 114.34g.
아침 식사: Twinings Earl Grey Tea, Mele Golden Delicious. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Crostata alla Marmellata, Arrosto di Maiale, Fior Fiore Coop Cappelletti Emiliani, Mortadella, Caffè Espresso. 저녁 식사: Verdura Cotta, Lattuga, Pomodori, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 더보기
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2231 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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