2017년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 2일:
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1408 kcal
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지방: 31.92g | 단백질: 83.00g | 탄수화물: 199.61g.
아침 식사: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, ShopRite Quick Oats, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Egg White, Egg. 점심 식사: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Wegmans McIntosh Apple. 저녁 식사: Grated Romano Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Bertolli Marinara Sauce, Trader Joe's Skipjack Tuna. 간식/기타: Meijer Natural Fiber. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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