2010년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 41.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 9일:
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1335 kcal
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지방: 40.87g | 단백질: 79.25g | 탄수화물: 167.25g.
아침 식사: IHOP Harvest Wheat Pancake, Blueberries, Banana, Cary's Sugar Free Syrup, Egg Beaters, Coffee, Splenda, Original Coffee Creamer. 점심 식사: Hot & Sour Soup, Water. 저녁 식사: Ore-Ida Crinkle cut, hidden Valley Ranch Light Buttermilk, Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten), corn. 간식/기타: Strawberry, Tangerine, On the Go Sustain Sport, Access Chocolate Caramel Kruncher. 더보기
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4624 kcal
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운동:
앉아있기 - 13 시간 30 분, 정원 일 (원예) - 3 시간, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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