2017년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 2일:
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1713 kcal
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지방: 79.53g | 단백질: 91.13g | 탄수화물: 161.50g.
아침 식사: Manteiga, Pão Integral. 점심 식사: Churros, Azeitonas Pretas, Tomates, Mozzarella de Búfala, Mozzarella de Búfala, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Farinha Branca, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 저녁 식사: Subway 6" Turkey Breast & Ham, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Subway 6" Turkey Breast & Ham. 간식/기타: Chocolate, Trufa de Chocolate, Mozzarella de Búfala, Mozzarella de Búfala, Ovo Escalfado. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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