2017년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 41.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 2일:
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2683 kcal
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지방: 101.60g | 단백질: 98.66g | 탄수화물: 335.83g.
아침 식사: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Soya Maionese, Sadia Presunto Fatiado, Scala Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Artesano. 점심 식사: Café com Açúcar, Cacau Show Trufa Mezzo, Cacau Show Trufa Petit Gateau, Coca-Cola Coca-Cola, Habib's Mini Churros, Ragazzo Coxinha de Calabresa, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. 저녁 식사: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Prov Chips Provolone Desidratado. 간식/기타: Nutella Nutella, Kibon Sorvete de Chocolate, Café com Açúcar. 더보기
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2337 kcal
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운동:
하이킹 - 44 분, 운전 - 2 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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