2017년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 2일:
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2229 kcal
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지방: 82.41g | 단백질: 181.47g | 탄수화물: 211.36g.
아침 식사: Lidl Skyr, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. 저녁 식사: Céréal Gallette di Riso Integrale, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. 간식/기타: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mandorle, Latte di Soia, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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