2017년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 2일:
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3614 kcal
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지방: 110.48g | 단백질: 170.10g | 탄수화물: 401.98g.
아침 식사: Myprotein Protein Granola, Myprotein Burro di Arachidi, Banana, Pedon Farina di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Carpaccio di Manzo, Fiorentini Gallette di Farro, Caffè Espresso. 저녁 식사: Pane Bianco, Pan di Spagna, Tre Mulini Torta Salata con Patate, Prosciutto e Mozzarella, Vino Rosso da Tavola, Salame, Risotto Salsiccia. 간식/기타: Cioccolatino. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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