2017년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 2일:
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2165 kcal
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지방: 46.33g | 단백질: 56.33g | 탄수화물: 344.51g.
아침 식사: Aldi Multivitaminsaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Kürbiskernbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Vanillesoße, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Ja! Schmand, Reis (Gekocht), Edeka Kabeljau Filets. 저녁 식사: Ponthier Gekochte Maronen, Glühwein, Albi Kirschsaft. 간식/기타: Club Mate Club Mate (Flasche). 더보기
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1944 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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