windhapalembang님의 저널, 2017년 12월 2일

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pelan tapi pasti

56.5 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 2일:

348 kcal

지방: 5.56g | 단백질: 31.64g | 탄수화물: 47.47g. 아침 식사: Pineapple, Grapes. 점심 식사: Chicken Soup. 저녁 식사: Bale Bebakaran Ikan Nila Bakar Madu. 간식/기타: Mango. 더보기

1088 kcal

운동: 휴식 - 1 시간, 헬스 - 1 시간 40 분, 하늘자전거 - 30 분, Apple Health - 20 시간 50 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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semangaaat

2017년 12월 1일 작성이: mlrnd

iyaa kak @mlrnd, kamu juga yaah

2017년 12월 2일 작성이: windhapalembang


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