2017년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 2일:
|
1051 kcal
|
지방: 30.76g | 단백질: 103.09g | 탄수화물: 89.78g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Самбери Котлета Куриная на Пару, Помидоры. 간식/기타: Помидоры, Яичный Белок, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|