2017년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 2일:
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2255 kcal
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지방: 106.70g | 단백질: 117.35g | 탄수화물: 216.24g.
아침 식사: 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 麥片. 점심 식사: 海帶芽, 味噌湯, 白飯, 麻辣豆腐, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 저녁 식사: 福樂 優格, 立頓 英式奶茶, 杏仁. 간식/기타: 扇貝（混種）, 蘿蔔, 高麗菜, 普通蛋黃醬/美乃滋, 蘆筍, 三文魚刺身. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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