2017년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 2일:
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703 kcal
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지방: 50.68g | 단백질: 50.03g | 탄수화물: 10.56g.
아침 식사: 無塩奶油(總統牌 April), 金牌微研磨咖啡, 100% 冷壓椰子油. 점심 식사: 菠菜, 好菇道 菇類, 去皮雞胸肉(肉雞 april). 간식/기타: Excel lence 85% 巧克力, 元本山 海苔. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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