w00t, past the 140 mark... whew that was work.... never easy to get past a plateau
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63.0 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 9일:
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581 kcal
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지방: 21.09g | 단백질: 68.57g | 탄수화물: 25.19g.
아침 식사: Bacon (fully cooked hardwood smoked), Hard-Boiled Eggs, Original Powder Creamer, Stevia, Light Fat Free Yogurt, Coffee. 점심 식사: Sugar Free Jello, turkey breast chops. 더보기
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1853 kcal
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운동:
stair climbing - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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댓글
Good job! I admire your dedication!
2010년 04월 9일 작성이: abbadabba
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