2017년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 2일:
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3553 kcal
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지방: 107.43g | 단백질: 185.75g | 탄수화물: 440.82g.
아침 식사: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. 점심 식사: マクドナルド チーズバーガー. 저녁 식사: 牛ひき肉（ハンバーグ、約23％脂肪、冷凍パティ）, セブンプレミアム ごはん. 간식/기타: ローソン バウムクーヘン, プリマハム サラダチキン, セブンプレミアム ごはん. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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