2017년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
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3122 kcal
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지방: 148.23g | 단백질: 169.56g | 탄수화물: 319.20g.
아침 식사: Eggo Homestyle Waffles (1), Reese's Reese's Puffs Cereal, Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Sage Sausage, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Butter (Salted) . 저녁 식사: Cooked Potato with Cheese, Bread Stuffing, Macaroni or Noodles with Cheese. 간식/기타: Nut Bar, Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nutella Hazelnut Spread, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Giant Food Bananas (Large), Nutella Hazelnut Spread. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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