2017년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
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2351 kcal
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지방: 56.90g | 단백질: 230.62g | 탄수화물: 230.65g.
아침 식사: Clara de Huevo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Banana, Avena Instantánea, Aleluya Miel, Nueces, Isopure Proteina, Ser Yogurt Bebible. 점심 식사: Arroz Yamani, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Arroz Yamani, Aceite de Oliva, Caseina, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 간식/기타: Ser Yogurt Firme, Nueces, Avena Instantánea, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Isopure Proteina . 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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