2017년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
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2819 kcal
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지방: 125.10g | 단백질: 173.95g | 탄수화물: 247.44g.
아침 식사: Figs, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Green Tea, Shah's Tea Masala, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Now Foods Magnesium Citrate Powder, bills valerian root tea, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread. 점심 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, Julian Bakery Primal Thin Protein Bar - Sweet Cream, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Trader Joe's Ricotta & Spinach Tortelloni with Red Pesto. 저녁 식사: nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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