2017년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
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1923 kcal
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지방: 93.87g | 단백질: 90.34g | 탄수화물: 181.22g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Gustato Ragù di Cinghiale, Tortellini Ripieni al Formaggio, Contorno Caponata di Melanzane. 저녁 식사: Mascarpone, Germogli di Alfalfa (Erba Medica), Germogli, Pane Comune, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. 더보기
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1371 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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