2017년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
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3366 kcal
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지방: 135.14g | 단백질: 124.85g | 탄수화물: 410.58g.
아침 식사: Hähnchenbrust Fleisch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Weißbrot, Kaffee. 점심 식사: Nesquik Kakaopulver, Milfina Milch 1,5% Fett, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Aldi Emmentaler Gerieben, Karotten, Weißer Reis (Gekocht), Nudeln (Gekocht), Tomaten. 저녁 식사: Weißer Reis (Gekocht), Schokoladenstückchen. 간식/기타: Kinder Milchschnitte, REWE Bio Bergkäse, Aldi Delikatess Wiener, Aldi Brötchen, Fanta Orange (Dose), Kinder Milchschnitte, ESN Organic Brazil Nuts. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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