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Belu05
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2017년 12월 1일
Belu05님의 저널, 2017년 12월 1일
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2017년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
102.3 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
34.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 12월 1일:
239 kcal
지방: 6.47g | 단백질: 16.62g | 탄수화물: 28.02g.
점심 식사:
Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslos de Pollo con la Piel.
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2222 kcal
운동:
샤워 - 20 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 공부 - 2 시간 30 분, Google Fit - 20 시간 10 분.
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주 0.6 kg 감소하기
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