2017년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
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1357 kcal
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지방: 47.50g | 단백질: 68.01g | 탄수화물: 157.96g.
아침 식사: Torta di Riso, Mele Golden Delicious, Cappuccino. 점심 식사: Caffè Espresso, Scaloppine al Limone, Verdura Cotta. 저녁 식사: Pizza al Prosciutto. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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3224 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 음악연주 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 27 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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