2017년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
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2954 kcal
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지방: 117.72g | 단백질: 158.67g | 탄수화물: 206.44g.
아침 식사: Włoszczowa Serek Wiejski, Oskroba Chleb Sitkowy, Ser Cheddar, Imbir, Kawa, Mleko (Mleko), Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light. 점심 식사: Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Tesco Surówka z Marchewki, Biedronka Pieczarki, Smalec, Buraki, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pierś z Kurczaka. 저녁 식사: Smalec, Wołowina, Dynia. 간식/기타: Somersby Piwo, Piwo, Wedel Czekolada Gorzka. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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