2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
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2240 kcal
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지방: 64.04g | 단백질: 153.76g | 탄수화물: 251.70g.
아침 식사: Uovo, la Finestra Sul Cielo Semi di Lino Dorati Bio, Valsoia Soyadrink, Selex Gallette di Farro, Pedon Semi di Chia. 점심 식사: Esselunga Bio Farro Perlato, Pedon Semi di Lino, Sasso Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Selex Gallette di Farro, Daily Bread Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Sasso Olio d'oliva. 간식/기타: Selex Gallette di Farro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Mandarino, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Daily Bread Pane di Segale. 더보기
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안정된 체중
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