2017년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
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1839 kcal
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지방: 124.72g | 단백질: 120.31g | 탄수화물: 57.43g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Kraina Wędlin Boczek Rolowany, Smalec, Cebule, Pomidory, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe, Jajko. 저녁 식사: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Ogórek Kwaszony, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Udziec Wołowy (Duszony, Gotowany). 간식/기타: Alesto Orzechy Pekan, Tesco Finest Swiss Dark Chocolate 72%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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