2017년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
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2159 kcal
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지방: 67.88g | 단백질: 124.14g | 탄수화물: 258.30g.
아침 식사: Mulino Bianco Armonie Fette Biscottate Integrali, Novi Fondentenero 72%, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Broccoli, Grandi Riso Riso Basmati, Esselunga Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Verdura Cotta, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. 간식/기타: Kellogg's Extra Frutta, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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