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Oh nein. Und heute Abend Weihnachtsfeier
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65.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
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1998 kcal
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지방: 46.75g | 단백질: 69.23g | 탄수화물: 243.29g.
아침 식사: Erdbeeren, Clementinen, Banane. 점심 식사: Kartoffelecken, Frischkäse, Krone Fisch Räucherlachs, Vollkornsemmel. 저녁 식사: Grandiso Dessert-Creme mit Sahne Schokolade, Kartoffelbrei, Gekochte Flunder, Mischgemüse, Parma Parmaschinken, Risotto. 간식/기타: Prosecco, Dornfelder, Weißwein, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Lindt Adventskalender, Likör, Glühwein. 더보기
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2028 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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 댓글
Ist ne schwierige Zeit vor Wrihnachten, aber Du kannst Dir vertrauen, daß Du das auch wieder abnehmen kannst 🐛
2017년 11월 30일 작성이: Ritamine
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Hey, Du kannst das doch! Genieße die Feier und morgen geht's dann weiter. 😘
2017년 11월 30일 작성이: Luise Freiheit
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Hoffe das bald Weisheit bei Dir einkehrt...ist ja nun nicht so schwer zu begreifen das unser Gewicht nicht wie vom Lineal gezogen verläuft sondern wegen Tausend Dingen auf und nieder geht.
2017년 11월 30일 작성이: marcothebrain
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Oh ja, liebste Katharina, da musst´ durch und genieße! Mein Töchterlein wird heute 40. Und wer ohne Schwächen ist schmeiße die ersten Kilo´s, oder so? Lieber Gruß vom Loisl!
2017년 12월 1일 작성이: Alois007
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Vorsicht Alois, nicht das hier die Kilos kreuz und quer durchs Forum fliegen. :-)
2017년 12월 1일 작성이: marcothebrain
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Da mach ich mir keine Sorgen, lieber Marco! Die meisten haben ja Schwächen, so wie ich, und sind nicht so diszipliniert wie Du!
2017년 12월 1일 작성이: Alois007
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Ich sehs wie Rüdiger: schön locker bleiben. Und alles mit Genuss! Du kannst das doch! Und mal ehrlich: lineare Abnahme wäre doch langweilig oder? Würde die ganze Dynamik fehlen! Du schaffst das schon!💪🏻
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Ich hab auch genug chwächen, aber ob das alle vom Werfen abhält. ?! :-)
2017년 12월 1일 작성이: marcothebrain
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😊Genau so ist's.Der Marco
Hat wieder den Nagel au den Kopf getroffen👍👍
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prima....ich hab schon mal ein paar fettige kilokugeln zum ballern bereit gelegt..grins...hoch und runter ist normal...schönen ersten Advent
2017년 12월 1일 작성이: suska16
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Im Weitwurf war ich immer ganz gut in der Schule. Ich probiere mal ein Kilo bis in den Hotzenwald zu schleudern! 😉😉
2017년 12월 1일 작성이: Luise Freiheit
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Wenn wir so mit unseren Kilos rumballern ist es kein Wunder dass "fatsecret" immer abstürzt!
2017년 12월 1일 작성이: Alois007
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Okay ich duck mich schon mal..Auf Kilos hab ich gar kein Bock 😂😂
2017년 12월 1일 작성이: Gemella2005
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Schneeballschlacht ala FS 🌝
2017년 12월 1일 작성이: Ritamine
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2017년 12월 1일 작성이: marcothebrain
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