2017년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
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1981 kcal
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지방: 104.68g | 단백질: 100.54g | 탄수화물: 153.13g.
아침 식사: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Leinsamen. 점심 식사: Kohlrabi, Penny Markt Baby Möhren, Roggen Knäckebrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. 저녁 식사: Schweinefleisch-Spareribs, Harvest Basket Kartoffelspalten, Van Danken Poffertjes. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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